Aktorja italiane Monica Bellucci, e cila mbushi 62 vjeç këtë javë, ka përshkruar shpesh qasjen e saj ndaj ushqimit, aktivitetit fizik dhe procesit të plakjes, duke preferuar një stil të relaksuar jetese në vend të dietave të rrepta dhe stërvitjeve intensive. Në një intervistë të vitit 2015 ajo përmbledh filozofinë e saj me fjalët: “Ha mirë, pi mirë, bëj seks të mirë dhe qesh shumë.” Bellucci pranon se i pëlqejnë pasta dhe ëmbëlsirat, shijon herë pas here një gotë verë dhe shumë rrallë një cigare, por i kushton rëndësi edhe madhësisë së porcioneve dhe balancës.
Aktorja ndjek një stil ushqyerjeje të frymëzuar nga dieta mesdhetare, me perime, fruta, proteina të lehta, vaj ulliri, arra dhe avokado. Ajo konsumon pesë vakte në ditë — mëngjes, drekë, darkë dhe dy vakte të vogla mes tyre — dhe lejon vetes të hajë ushqimet që i pëlqejnë pa e tepruar.
Sa i përket aktivitetit fizik, Bellucci nuk është adepte e stërvitjeve intensive. Ajo praktikon herë pas here Pilates për kënaqësi dhe për të ruajtur lëvizshmërinë, ndërsa noti mbetet një nga aktivitetet e preferuara; në disa periudha ajo ka thënë se noton disa herë në javë për rreth 45 minuta. “Ushtrohem, sigurisht, pak, dhe mbaj dietë pak kur duhet të punoj, por nuk jam e fiksuar pas kësaj,” ka deklaruar ajo.
Bellucci ka theksuar se ka qenë dhe vazhdon të jetë një grua me forma dhe nuk ka synuar të jetë tepër e dobët: “Kam qenë gjithmonë një grua me forma, nuk kam qenë kurrë aq e dobët; kjo është natyra ime.” Për aktoren, bukuria nuk kufizohet vetëm në pamjen fizike; ajo i afrohet plakjes si një proces natyror dhe pozitiv. Ajo ka shprehur dëshirën të plaket në mënyrë paqësore, duke vënë në dukje se nevojat ndryshojnë me moshën: “Kur je 50 apo 60 vjeç, nuk ke të njëjtat nevoja si kur je 20.” Për Belluccin, të plakesh do të thotë të jesh gjallë dhe të kesh horizonte përpara; pjekuria sjell, sipas saj, një dhuratë të mrekullueshme: shkëputjen.
Aktorja ka folur edhe për standardet e industrisë së filmit dhe presionin për të ruajtur pamjen e rinisë, duke deklaruar me humor se do ta priste procesin e plakjes me dinjitet. Për të, të ndihesh e bukur shkon përtej asaj që vërejnë të tjerët.
