Tirana po përjeton një periudhë të nxehtë ekstreme, me temperatura që kanë arritur 43 gradë Celsius në hije këtë javë, gjendje që shkakton shqetësim mes mjekëve. Engjellushe Hasani, kardiologe, thekson se këto kushte atmosferike kërkojnë kujdes të veçantë, veçanërisht për individët me probleme kronike shëndetësore si insuficienca kardiake dhe diabeti.
Mjekët rekomandojnë që aktivitetet fizike të reduktohen, veçanërisht në orët me temperaturat më të larta. Këshillat e Hasanit përfshijnë shmangien e daljes jashtë gjatë orëve të nxehta, sidomos për ata që vuajnë nga sëmundje të caktuara. Ajo sugjeron gjithashtu që individët të konsumojnë deri në dy litra ujë në ditë, madje edhe në mungesë të etjes, për të mbajtur trupin të hidratuar. Kjo është e rëndësishme sepse në këto temperatura, zemra duhet të punojë më shumë për të ruajtur balancën termike.
Për ata që jetojnë në kushte pa kondicioner, Hasani ofron disa metoda alternative për të përballuar nxehtësinë. Përdorimi i akullit në zona si qafa dhe kofshët mund të ndihmojë në ruajtjen e temperaturës trupore. Mjekja gjithashtu rekomandon që ushqimi të jetë i freskët dhe me pak kalori, për të ndihmuar trupin të përballojë më mirë kushte të tilla ekstreme.
Kjo nxehtësi e pazakontë po paraqet sfida për të gjithë qytetarët, dhe është e rëndësishme që ata të ndjekin këto këshilla për të mbrojtur shëndetin e tyre. Pavarësisht nga vështirësitë që sjellin temperaturat e larta, ndërgjegjësimi dhe kujdesi i duhur mund të ndihmojnë në menaxhimin e situatës.
