Një studim i fundit nga Universiteti i Harvardit ka evidentuar rrezik të rritur për adoleshentët që kalojnë shumë orë përpara ekranit të pajisjeve elektronike. Kërkimi i kryer në mbi 10,000 të rinj në SHBA ka zbuluar se ata që përdorin teknologjinë më shumë se 5 orë në ditë kanë një 30% mundësi më të madhe për të shfaqur simptoma të diabetit tip 2 dhe presion të lartë të gjakut, krahasuar me ata që e përdorin atë për më pak se 2 orë.
Ekspertët sugjerojnë se ky fenomen lidhet me një mënyrë jetese të pasive, përfshirë mungesën e aktivitetit fizik, oreksin e pakontrolluar dhe stresin e krijuar nga mediat sociale. Dr. Hannah Williams, autore e studimit, nënvizon se adoleshentët që kalojnë shumë kohë përpara ekranit shpesh sakrifikojnë gjumin dhe ushqimin e shëndetshëm, faktorë të rëndësishëm për shëndetin afatgjatë.
Përveç problemeve fizike, studimi ka identifikuar një ndikim negativ në shëndetin mendor, me nivel të lartë ankthi dhe depresioni te ata që janë të varur nga teknologjia. Ata raportuan gjithashtu vështirësi në përqendrim dhe në marrëdhënie sociale.
Specialistët rekomandojnë që prindërit dhe shkollat të vendosin kufij në përdorimin e pajisjeve dhe të inkurajojnë aktivitetin fizik të rregullt. Një studim tjetër nga Organizata Botërore e Shëndetësisë në vitin 2024 ka konfirmuar këto rezultate, duke sugjeruar që adoleshentët të mos kalojnë më shumë se dy orë në ditë në aktivitete jo-shkollore përpara ekranit dhe të angazhohen në të paktën një orë aktivitet fizik çdo ditë.
Shkencëtarët paralajmërojnë që injorimi i këtyre rekomandimeve mund të sjellë një brez me probleme shëndetësore kronike që nisën në adoleshencë dhe që do të ndikojnë në shëndetin për dekada. Dr. Williams thekson se, ndonëse teknologjia ka avantazhe, është thelbësore të mësojmë ta përdorim me masë, duke e kombinuar atë me aktivitet fizik dhe ushqim të shëndetshëm për të përmirësuar shëndetin afatgjatë të adoleshentëve.
