“Tetori i matur” është një iniciativë që po fiton popullaritet në Mbretërinë e Bashkuar, duke rezultuar në një valë njerëzish që vendosin të heqin dorë nga alkooli për një muaj. Kjo periudhë abstinence i jep trupave një mundësi për t’u “ristartuar”, dhe efekti pozitiv është evident mjaft shpejt. Sipas Dr. Suzanne Wylie, një mjeke e përgjithshme, madje edhe një pushim i shkurtër nga alkooli mund të sjellë përfitime të dukshme për shëndetin. Alkooli, në nivele të moderuara, lidhet me probleme si përgjumja, humorin e keq, shtimin në peshë dhe rrezikun e sëmundjeve të rënda.
Gjatë javës së parë pa alkool, trupi fillon të filtrojë mbetjet e tij, mëlçia transmeton procesin e rikuperimit dhe cilësia e gjumit përmirësohet. Shumica e individëve raportojnë energji më të lartë dhe përqendrim më të mirë. Pas dy javësh, mëlçia funksionon më efikasht, dhe simptomat si shqetësimet e stomakut fillojnë të zhduken. Dr. Wylie shpjegon se alkooli irriton mukozën e stomakut, dhe abstinenca ndihmon në përmirësimin e tretjes.
Në javën e tretë, shumica e individëve ndjejnë një stabilizim të gjendjes shpirtërore dhe një rritje të qartësisë mendore. Alkooli shpesh ndikon negativisht në humor dhe mendim, por pas disa javësh pa të, individët raportojnë përmirësimin e kujtesës dhe reduktimin e ankthit. Po ashtu, presioni i gjakut fillon të bie, që është veçanërisht evident për ata që pinin alkool çdo ditë, duke ulur rrezikun e problemeve kardiovaskulare.
Pas një muaji, trupi ka filluar të “riprogramohet”. Testet e funksionit të mëlçisë tregojnë përmirësime dhe nivelet e kolesterolit janë ulur, duke sjellë një përmirësim të përgjithshëm fizik. Dr. Wylie thekson se shumica e njerëzve e kuptojnë se mund të argëtohen edhe pa alkool. Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se rikthimi te zakonet e vjetra mund të eliminojë përfitimet e arritura. Një muaj abstinence mjafton për të rivendosur ekuilibrin e trupit, por është esencial të ruhet një marrëdhënie e shëndetshme me alkoolin.
