Ndryshimi i orës nga vera në dimër do të ndodhë më 26 tetor, kur akrepat e orës do të kthehen një orë prapa në orën 03:00 të mëngjesit. Kjo do të thotë se ora do të tregohet 02:00, duke ofruar kështu një orë shtesë gjumi për qytetarët.
Ora dimërore do të qëndrojë në fuqi deri në të dielën e fundit të marsit 2026, datë kur do të rikthehemi në orarin veror më 29 mars. Ky është një cikël i njohur për shumicën e njerëzve, i cili ndihmon në rregullimin e përdorimit të dritës natyrore gjatë stinëve të ndryshme.
Për qytetarët, ky ndryshim mund të ketë impakt në rutina të përditshme, por është gjithashtu një mundësi për t’u rikuperuar nga lodhja e ditëve të gjata verore. Të dhënat mbi mënyrën se si ky ndryshim ndikon në shëndetin dhe ritmin biologjik të individëve janë të shumta, dhe shumë njerëz e përjetojnë si një mundësi për t’u pushuar më mirë.
Kjo praktikë, e cila është zbatuar në shumë vende për shumë vite, ka për qëllim të maksimizojë përdorimin e dritës natyrore. Megjithatë, diskutimet mbi efektivitetin e saj vazhdojnë, me disa që argumentojnë se një ndryshim i tillë mund të krijojë konfuzion ose probleme me ciklet natyrore të trupit.
Me rritjen e ditëve të ftohta dhe natyrisht, me kalimin në kohën dimërore, qytetarët do të fillojnë të ndiejnë ndryshimet që vijnë me këtë sezon. Kjo është një mundësi për t’u adaptuar me aktivitetet dhe plakinjet e reja që sjell dimri.
Ndërsa ora e dimrit po afron, është e rëndësishme që të jemi të përgatitur dhe të shfrytëzojmë sa më shumë kohën e shtesë për gjumë dhe relaks. I gjithë ky proces ofron një mundësi për të rifreskuar rutinat tona të përditshme në qëndrat tona të jetesës.
