Kjo e diel, me fillimin e stinës së pranverës, solli edhe ndryshimin e orës, duke e zhvendosur atë për 60 minuta përpara. Ora verore, e cila do të zgjasë deri në të dielën e fundit të tetorit, ka si qëllim shfrytëzimin më efikas të dritës së diellit dhe kursimin e energjisë.
Ky sistem, që ka nisur të aplikohet qysh në vitin 1916 nga Gjermania, u adaptua nga Mbretëria e Bashkuar si Ora Verore Britanike, për ta reduktuar konsumimin e qymyrit gjatë luftës. Pas krizave të naftës në vitet 1970, është rikthyer në shumë vende evropiane. Që nga viti 2001, shtetet anëtare të Bashkimit Evropian, përfshirë Shqipërinë, kalojnë në orën verore të dielën e fundit të marsit.
Expertët theksojnë se, ndonëse një ndryshim i tillë mund të duket i parëndësishëm, ai ndikon në ritmet biologjike të trupit. Një orë ndryshim prish ciklin natyral të trupit, duke ndikuar në gjumë, vigjilencë, prodhimin e hormoneve dhe humorin. Prandaj, ky proces ka implikime të rëndësishme për shëndetin e individëve.
Duke e përshtatur orën, vendet kanë mundësi të organizojnë më mirë oraret e punës dhe aktiviteteve sociale në përputhje me lindjen e diellit, çka rrit produktivitetin dhe ofron më shumë dritë gjatë kohës së lirë.
Në këtë kontekst, ora verore është bërë një praktikë e njohur në shumë pjesë të botës, duke u konsideruar një hap përpara në kursimin e energjisë dhe optimizimin e përdorimit të burimeve natyrore. Megjithatë, rëndësia e saj në shëndetin e individëve mbetet e rëndësishme, duke kërkuar një adaptim gradual gjatë kalimit në orarin veror.
